明明才上完厕所刚坐下

就又感觉尿意来袭

半小时跑两三趟厕所

但每次尿液都不多

这有可能是因为尿路感染

什么是尿路感染？

说起尿路感染，大家应该都不陌生，尤其是女性朋友。据世界卫生组织的调查报告显示，每位女性一生中平均会患有症状性尿路感染1～3次。

根据感染部位，尿路感染分为上尿路和下尿路两大类。上尿路感染主要涉及肾盂肾炎，而下尿路感染则包括膀胱炎和尿道炎等。

值得注意的是，若下尿路感染未得到及时治疗，有高达50%的几率会进一步蔓延至上尿路，造成更严重的感染。因此，对尿路感染应尽早识别与治疗，以防病情恶化。

为什么尿路感染容易盯上女性?

尿路感染十分常见，每年影响全球1.5亿人，它的发病率随着年龄的增长而增加，相比而言女性患者居多▼

· 大约三分之一的女性在65岁前都曾患过尿路感染，其中有20%左右是多重感染。

· 幼女发生尿路感染的几率是同龄男性的10倍。

· 尿路感染多发生于性活跃期女性，据统计，年轻妇女每年发作膀胱炎0.5~0.7次。

· 大约25%患急性膀胱炎的女性具有复发性，其中30%左右发生于3个月内，80%左右发生于两年内。

女性生理结构

男性的尿道口远离会阴部，并且还有一段“空间距离”，所以不易患尿路感染。

而女性的尿道口与肛门较近，尿道长度较男性短（女性的尿道长度只有3~5厘米，男性的尿道约16~22厘米），且直而宽，尿道括约肌作用比较弱，所以细菌容易沿尿道口上升到膀胱。成年女性尿路感染的发生率高于男性8~10倍。

50%的女性一生中有过尿路感染的病史；生育年龄的女性最高发，尤其是怀孕期间。

月经活动

月经血里含有的破碎红细胞等是细菌最好的培养基，所以要注意月经用品的清洁和消毒。

妊娠期子宫变化

女性在怀孕时，增大的子宫会压近膀胱和输尿管，使得尿流缓慢或者形成一种轻度的积液。这种情况也利于细菌侵入和繁殖，导致生病。

更年期、绝经期妇女

随着雌激素水平的降低，尿道黏膜上皮变薄，角化细胞减少，阴道自我清洁和尿道自净能力也会减弱，易造成细菌滋生，引起尿路感染。

尿路感染的危害

若不及时治疗可能引发的问题

尿路感染如果得不到及时有效的治疗，可能引起严重的并发症，如膀胱炎、肾盂肾炎甚至肾功能损害。对于孕妇来说，尿路感染还可能增加早产、流产、不孕不育的风险。

长期尿路感染的影响

长期反复发作的尿路感染不仅影响生活质量，还可能导致抗生素耐药性的产生，使得治疗变得更加困难。

预防尿路感染 谨记“六要诀”

日常注意以下几点可以帮助病情恢复，预防复发。

1、多喝水，多排尿

每天饮水量最好在2000ml以上，每2~3小时排尿一次。另外，同房前后排尿也是个好习惯。就算有少量的细菌感染，也可以通过排尿把这些不法分子冲走。注意，一定要避免憋尿。

2、注意个人卫生

· 就算不是每天洗澡，也建议每晚坚持用清水擦洗外阴，

· 保持私处干燥清洁

· 尽量穿宽松的衣物

· 勤换洗内衣裤

· 尽量避免使用公共浴池、浴盆、马桶等

· 同房前后，要注意清洁，使用避孕套

· 在经期，建议选用材质透气亲肤的卫生巾，勤更换，非月经期尽量少使用卫生巾和护垫。

3、保证充足的睡眠

避免过度疲劳而降低机体的抵抗力，保持充足按时睡眠的习惯，有利于炎症的消退和泌尿道上皮细胞的修复。

4、不吸烟，少刺激

一项来自芬兰的研究发现，与从来都不吸烟的人相比，吸烟女性出现尿急的可能性是前者的1.8-2.7倍，出现尿频的概率是前者的1.7一3倍。

5、吃蔬菜，少沾辣

大蒜、辣椒、花椒等辛辣调味料是尿路的“敌人”，黄瓜、生菜、萝卜、西红柿等偏寒凉的蔬菜则是尿路的“朋友”。

6、别久坐，强体质

久坐会使外阴局部长时间处于潮湿闷热环境下，细菌繁殖加快，这在闷热的夏天尤其明显。

尿路感染常见误区

尿路感染是性病？

女性尿路感染与性生活有关，一般不会在人与人之间传播，不是性病。

尿路感染多喝水就行了，不必去医院？

多喝水、注意生活方式调整，对尿路感染有一定预防作用，但并不代表尿路感染可以轻视。感染的细菌可沿着泌尿系上行，引起膀胱炎、肾盂肾炎，可造成很严重的全身症状，不及时治疗还可发展为慢性肾盂肾炎，影响肾功能，甚至发展为肾衰竭，这就是人们常说的尿毒症。

尿路感染治疗后不需要复查？

需要复查。部分尿路感染的患者存在感染危险因素，如结石、梗阻、尿路异常等，尿路感染治愈后容易反复发作，因此需要定期复查。复查包括尿常规、尿培养、血常规、泌尿系彩超等。

尿路感染是女性的常见病，不必紧张、更不要害羞，尽早去医院接受正规的治疗。

（来源： 九江学院附属医院）

编辑：吴   晨

责编：刘新乐

审核：杨   何